Depuis quelques années, les organisations officielles ne parlent plus de GRS mais de GR," Gymnastique Rythmique " (pour se différencier aussi de la GA, " Gymnastique Artistique "). Car bien sûr le qualificatif " sportif " pourrait se rajouter à tous les sports, on a jamais parlé de F.S., " Football Sportif ", ou encore de T.T.S., " Tennis de Table Sportif "… alors pourquoi GRS ? Un peu d'histoire…
Sport exclusivement féminin en compétition, la Gymnastique Rythmique... et Sportive est relativement jeune puisqu'elle a été reconnue depuis seulement la deuxième moitié du XXème siècle. Née en Europe centrale d'un courant en faveur d'une pratique sportive (encore sportive? Décidément…) pour la femme, elle s'est d'abord appelée " Gymnastique Moderne ". Cette gymnastique avec engins fait sa première apparition aux Jeux Olympiques de Stockholm en 1912, ne restant qu'une catégorie de la " gymnastique féminine ", à laquelle elle reste associée de 1928 à 1956.
En 1948, la France présentera une composition avec des foulards réalisée par dix gymnastes. C'est au cours du premier championnat international de Sofia en 1960 que la gymnastique avec engins va prendre officiellement le nom de " Gymnastique Moderne ".

Le premier championnat du monde aura lieu à Budapest, en 1963, et regroupera dix pays.
Au programme, deux épreuves par équipe : un exercice réalisé à mains libres et un enchaînement avec cerceau ou ballon.
En 1971, le cinquième championnat du monde de La Havane est marqué par l'apparition du ruban et la disparition de l'épreuve aux mains libres.
En 1973, au sixième championnat du monde à Rotterdam, la France présente une équipe et se classe onzième. C'est aussi l'entrée des massues en compétition.
En 1975, la FIG adopte la dénomination de " Gymnastique Rythmique et Sportive " pour cette jeune discipline.
En 1980, la France va organiser à Strasbourg le onzième championnat du monde.
En 1984, à Los Angeles, la GRS devient discipline olympique pour le concours individuel et seulement, en 1992, à Barcelone, pour le concours par équipes.
En 1989, la FIG autorise l'accompagnement musical avec plusieurs instruments, en remplacement du seul piano utilisé jusqu'alors et donne ainsi un nouvel essor à la discipline.

Catégories Ensembles

Les ensembles correspondent aux équipes en Gymnastique Rythmique. La FFG a aussi classé par niveau ces catégories:

• Division critérium 1, 2, 3, 4 : Benjamine, Minime, Cadettes, Junior, Senior
• Division fédérale 1, 2 : Benjamine, Minime, Cadette, Junior, Senior
• Division nationale 1, 2, 3, 4 : Équipe constituée d'un ensemble et 2 individuelles Benjamine, Minime, Cadette, Junior/Senior
• Villancher : Junior, Senior
• La Coupe Formation
  La Coupe Formation représente la Formation Commune de Base en Gymnastique Rythmique. Elle fonctionne en quatre niveaux et s'adresse à toutes les gymnastes.
  La Formation Commune de Base est un programme évolutif de préparation de nos gymnastes quelque soit leur avenir gymnique. La méthodologie tient compte du développement des qualités physiques et motrice de l'enfant et représente les phases d'apprentissage selon les principes généraux de base aux mains-libres et à tous les engins.
  Objectifs:
  Former, évaluer et orienter les gymnastes en fonction de leurs qualités et de leur évolution personnelle. Créer la cohésion du travail entre gymnastes, entraîneurs et juges. Dynamiser et organiser le travail dans les clubs. Les quatre niveaux
  La coupe formation est conçue en quatre niveaux qui représentent logiquement quatre années de préparation avant d'aborder les compétitions. La quatrième année permet une évaluation complète des acquis individuels afin d'orienter chaque gymnastes vers la filière qui lui correspond. Il n'y a pas de limite d'âge supérieure pour accéder à la coupe formation.

Catégories Individuelles

• Critérium : Benjamine, Minime, Cadette, Junior, Senior
• Fédérale : Benjamine, Minime, Cadette, Junior, Senior
• Nationale B : Minime, Cadette, Junior, Senior
• Nationale A : Avenir, Espoir, Junior, Senior

Chaque zones est libre d'ajouter des catégories complémentaires, par exemple :

• Pré-critérium
• Pré-fédérale
• DIR individuelle…

Cette partie a pour objectif de donner des points de repère sur la notation et le jugement d'un enchaînement de GR, mais en aucun cas de faire de chacun de nous des juges en puissance.

C'est le code de la Fédération Internationale de Gymnastique (FIG) qui donne les règles de notation expliquées ci-après.
Ces règles sont ensuite aménagées par les fédérations nationales de gymnastique.
Un enchainement de gymnastique rythmique peut être réalisé individuellement, en duo, ou en équipe de 4 à 6 gymnastes. Il doit durer entre 1 minute 30 et 2 minutes 30 et être accompagné de musique.

Chaque enchainement est noté de la manière suivante : la note finale est donnée par la note d'Exécution ajoutée à la note Artistique et la note Difficulté .
Les notes n'ont pas de maximum et le nombre de points varie selon le nombre de passages, d'enchainements réalisés, donc du niveau de la réalisation.
La note est composée par la somme des notes de:

Note de Difficulté (anciennement: Valeur Technique)

Une chorégraphie doit contenir des difficultés qui sont répertoriés dans 4 catégories :

• les sauts
• les pivots
• les équilibres
• les souplesses et ondes

Chaque famille d'éléments techniques (aussi appelée Groupe Corporel) doit être représentée de manière équilibrée. Chaque engin possédant un groupe corporel dominant qui doit être mis en valeur dans la chorégraphie. Ainsi les GCO (groupe corporel obligatoire) sont :

• en corde: les sauts,
• en ballon: les souplesses/ondes,
• en massues: les équilibres,
• en ruban: les pivots,
• en cerceau: les 4 groupes.

Chaque élément technique (aussi appelé difficulté) possède une valeur particulière : difficultés A pour les plus simples jusqu'à I ou J parfois réalisées lors des grands championnats. A chaque difficulté est attribué un nombre de points lorsqu'elle est correctement réalisée (0,10 pour les difficultés A, 0,20 pour les B, etc.). Au début de la compétition, chaque gymnaste ou ensemble doit remplir une fiche de composition où figurent toutes les difficultés qu'elle (il) réalisera lors de son passage, la totalité des points de Difficulté ne pouvant dépasser 10 points.

Sauts

La gymnaste effectue une figure en l'air. Il existe plusieurs sortes de sauts : enjambé, boucle, carpé,cabriole,cosaque… Ils sont en général précédés de deux pas chassé ou d'un pied d'appel.

Pivots

Il s'agit de tourner sur une jambe et sur demi-pointes, ou au sol sur un genou, et de faire au minimum un tour complet. Les pivots ont les mêmes noms que les équilibres : en retiré, sur le côté, attitude, arabesque, mais aussi espagnol, arabe,…

Equilibres

Ils peuvent être effectués debout (maintien sur une jambe et sur demi-pointe) ou au sol (maintien sur un genou). Un équilibre doit-être tenu entre 2 et 4 secondes. Il existe également plusieurs sortes d'équilibres : en retiré, sur le côté, attitude, arabesque,…

Souplesses

Insérés dans l'enchaînement selon les capacités de la gymnaste, on peut voir des grands écarts, des ondes (cambré), des souplesses avant ou arrière…
Le niveau des souplesses doit être contrôlé elles ne doivent pas être excessives et confondue avec de la contorsion. Au maximum il doit y enavoir 3.

Note Artistique (auparavant: Valeur Artistique)

Cette note prend en compte la musique, la chorégraphie et la maitrise des engins.

La Musique

La musique possède une valeur de 10% de la note d'Artistique (soit 1 point de la note d'Artistique). La gymnaste doit absolument être accompagnée de musique lors de son passage devant le jury. Les musiques utilisées doivent être instrumentales, elles peuvent cependant contenir des voix mais seulement lorsqu'elles sont utilisées comme instruments (sans mots). Le manque de relation entre la musique et la chorégraphie est sévèrement pénalisé.

Chorégraphie

La chorégraphie de la gymnaste doit être aussi variée que possible, c'est-à-dire utiliser les changements de niveau, d'énergie, de direction,et mettre en &eolig;uvre tous les groupes corporels et maniements possibles (balancers, mouvement en huit, circumductions, lancers, échappers, roulers, etc.). Mains gauche et droite doivent posséder un travail équilibré. Les mouvements acrobatiques autres que roulades, roues et souplesses avant ou arrière sont proscrits.

La cohésion générale et la variété de la chorégraphie sont notées sur 2 points du total d'Artistique.

La Maîtrise

Dans la chorégraphie, les 7 autres points de la note d'Artistique sont réservés à la réalisation de C.A.P. (caractéristiques artistiques particulières) c'est-à-dire maniements sans les mains, lancers ou rattrapers d'une manière originale (sans les mains, hors du champ visuel, pendant un saut, etc.).

La note d'Exécution

L'exécution est très importante car elle détermine la moitié de la note finale de la gymnaste. Cette partie représente les fautes commises par la gymnaste, c'est-à-dire par exemple les chutes d'engin et les déplacements de la gymnaste, maniement incorrect de l'engin (ballon griffé, altération du dessin du ruban, etc.), technique corporelle incorrecte (pointes, bras ou jambes non tendus, perte d'équilibre, …).